Sıcakların normalin üzerine çıktığı havalarda vücuttan su ve mineral kaybının terleme yoluylaartığını ifade eden Saçkan, “Vücut susuz kalıyor. Bu durumlar koroner arter, kalp yetmezliği, hipertansiyon hastalarını olumsuz yönde etkileniyor. Özellikle su ve mineral kaybı sonrası ritimbozukluklarıyla karşılaşılıyor. Bu sebeple terlemeyle beraber kaybedilen sıvının geri alımıönemlidir. Bunun için sıvı gıdalar tüketilmeli ve su takviyesi yapılmalıdır.” dedi.

Sıvı gıdalardan ayran, çorbalar, taze meyve suları ve meyvelerden bol su içeren karpuztüketiminin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Saçkan, “Özellikle kalp hastalarının ağır, yağlıyemeklerden kaçınması gerekiyor. Kolesterol bakımından kısıtlı hayvansal yağlar, yumurta vekabuklu deniz ürünleri tüketilmelidir. Az ve sık aralıklarla, sebze ve meyve ağırlıklıbeslenilmelidir. Ayrıca hipertansiyonu olan kalp hastalarının tuz tüketiminden de kaçınması gerekir. Sıvı kaybını önlemek için günde 2,5 - 3 litre su içilmelidir.” diye konuştu.

“GÜNEŞ IŞINLARININ DİK GELDİĞİ SAATLERDEN KAÇININ”

Saçkan, kalp hastalarının güneşin dik olduğu saatlerde açık havalarda dolaşmaması gerektiğini vurguladı. Saçkan şunları kaydetti: “Günlük aktiviteler, spor ve egzersizler için mümkün oldukça, güneşin tepe noktada olduğu öğle saatleri yerine sabahın erken veya akşam saatleritercih edilmelidir. Özellikle koroner arter hastalığı teşhisi olan ve daha önce koroner by pass ameliyatı yapılan hastaların bu saatlerde dışarı çıkmamasını, öğle saatlerini daha serin yerlerdedinlenerek geçirmelerini öneriyoruz.”